В рамках инновационной площадки 23 октября состоялась очередная встреча участников «Школы ответственного родительства».
Современная жизнь полна стрессов, и часто мы приносим их домой, выливая на самых близких. Чтобы дом оставался местом силы и любви, важно уметь снимать психоэмоциональное напряжение.
Педагоги-воспитатели Щетинина М.В., Вершинина О.В., инструктор по физической культуре Гуркова О.С. и педагог-психолог Толмачева Ю.В. — поделились техниками, которые помогут всей семье перезагрузиться: дыхательные упражнения, объятия и поцелуи, осознанное расслабление, душевные разговоры, физическая активность и творчество.
Важно помнить, что начинать нужно с малого. Не пытайтесь внедрить все техники сразу. Будьте терпеливы, ведь результаты не появятся мгновенно. Главное — поддерживать друг друга. Создайте атмосферу доверия и понимания в семье. Если чувствуете, что не справляетесь сами, не бойтесь обращаться за помощью к специалистам.
По просьбе родителей в конце встречи провели сладкий кулинарный мастер-класс.